Menstrualni ulošci: šta treba izbegavati pri kupovini

Menstrualni ulošci: šta treba izbegavati pri kupovini

Menstrualni uložak je proizvod koji više sati stoji uz vrlo osetljivu kožu, u toplom i vlažnom okruženju. Zato pri izboru nije presudno šta najlepše izgleda na pakovanju, već šta proizvod zaista sadrži i kako je napravljen. Ovaj tekst ima jednu jasnu poentu: da posle čitanja znaš koje uloške treba preskočiti na polici, a koji tip proizvoda ima najviše smisla da kupiš.

Definicije i osnovni pojmovi

Menstrualni ulošci su spoljašnji upijajući proizvodi namenjeni prikupljanju menstrualnog krvarenja. Prema UNICEF-u, ulošci spadaju u menstrualne materijale, zajedno sa tkaninama, tamponima i čašicama, a izbor proizvoda treba da uzme u obzir upotrebljivost, zdravlje, cenu i uslove u kojima se proizvod koristi.

Važno je i kako je uložak napravljen. FDA u novom nacrtu smernica za menstrualne proizvode navodi da opis proizvoda može obuhvatati gornji sloj, apsorptivno jezgro, zadnji sloj, lepak, aditive i završne agense, uključujući mirise i dezodoranse. Drugim rečima, uložak je kombinacija više materijala.

Šta tačno da izbegavaš

Parfimisane uloške

Ovo je najjasnija stavka na celoj listi. Institucije koje se bave javnim zdravljem savetuju upotrebu neparfimisanih uložaka.

Na pakovanju to najčešće prepoznaješ po formulacijama: scented, fresh scent, odor control, deodorized, odor neutralizing, fresh feel. Takve formulacije su signal da proizvod sadrži dodatak koji nije neophodan za osnovnu funkciju uloška.

Uloške sa dodatim losionima i površinskim premazima

EU Ecolabel za apsorptivne higijenske proizvode ne dozvoljava alergene mirise i losione u proizvodu. To je dobar pokazatelj šta se u stručnoj i regulatornoj praksi prepoznaje kao nepotreban dodatak kod proizvoda koji dugo stoji uz kožu. Kada na pakovanju vidiš poruke koje aludiraju na “silky”, “soft lotion”, “balm”, “soothing layer” ili slične površinske tretmane, preporuka je da dobro pogledaš deklaraciju proizvoda i ukoliko postoji ovakav dodatak, proizvod preskočiš.

Uloške koji ti redovno izazivaju svrab, peckanje ili osip

Ovo nije pitanje marketinga, već iskustva kože. Pregled i studije o vulvarnoj kontaktnoj reakciji pokazuju da ulošci mogu doprineti iritativnom ili kontaktnom dermatitisu, bilo zbog trenja i vlage, bilo zbog određenih komponenti. Vulvarna koža je podložnija iritaciji nego druga koža. Ako ti isti proizvod iz ciklusa u ciklus izaziva peckanje ili svrab, taj proizvod nije za tebe, bez obzira na cenu ili popularnost.

Plastično obložene uloške

Plastično obloženi ulošci često izazivaju iritacije, zato je preporuka da uvek biraš proizvode kod kojih je bar gornji sloj koji dolazi u kontakt sa kožom napravljen od prirodnog materijala.

Šta da kupiš

Najkraća preporuka glasi: kupi neparfimisane uloške, bez losiona, sa što jednostavnijim sastavom, sa jasno navedenim materijalima, i sa gornjim slojem od napravljenim od prirodnog materijala.

Šta da uradiš već danas

Prvo, izbaci parfimisane uloške iz kupovine. To je najvažnija i najjednostavnija promena.

Drugo, sledeći put kupi proizvod na kom jasno piše unscented ili fragrance-free, a ne proizvod koji govori o svežini i kontroli mirisa.

Treće, ako imaš osetljivu kožu, idi korak dalje: traži uloške bez losiona, sa pamučnim gornjim slojem a najbolji izbor je organski pamuk.

Četvrto, biraj odgovarajuću moć upijanja i menjaj uložak na vreme. UNICEF za jednokratne uloške navodi približno vreme nošenja od 3 do 6 sati.

Peto, ako ti jednokratni ulošci često smetaju, razmotri uloške za višekratnu upotrebu. Ovi ulošci mogu biti efikasna i bezbedna alternativa, ali samo ako imaš uslove za pravilno pranje i sušenje.

Najčešće postavljana pitanja

Da li su ulošci sa mirisom loši?

Mirisi mogu da iritiraju kožu vulve, zato se preporučuju neparfimisani proizvodi.

Da li treba da uvek birati pamučan gornji sloj?

Da, kada god je to moguće pamuk a naročito organski pamuk su najbolji izbor za gornji sloj uloška.

Da li ulošci za višekratnu upotrebu mogu biti dobar izbor?

Da, mogu biti efikasna i bezbedna alternativa, ali samo ako imaš uslove za pranje, sušenje i redovno održavanje.

Šta znače oznake EU Ecolabel ili OEKO-TEX?

Ako ih vidiš na proizvodu ili na tekstilnoj višekratnoj varijanti, to je koristan signal. EU Ecolabel garantuje ograničenu upotrebu opasnih supstanci i isključuje alergene mirise i losione, a OEKO-TEX STANDARD 100 označava da je tekstil testiran na štetne supstance.

Koliko često treba menjati uložak?

UNICEF za jednokratne uloške navodi približno 3 do 6 sati. Naglašava se da predugo nošenje povećava rizik od osipa i nelagodnosti. U praksi ga menjaj ranije ako je protok jači.

Kada treba da se javim lekaru?

Ako imaš uporan svrab, peckanje, crvenilo, otok, bol, neobičan iscedak ili tegobe koje se stalno vraćaju uz menstruaciju, pregled ima više smisla nego stalna promena preparata na svoju ruku.

Najbolji savet za kupovinu nije komplikovan: preskoči parfimisane i losionom tretirane uloške; kupi neparfimisane, jednostavnije proizvode sa jasnijim opisom materijala, sa pamučnim kontaktnim slojem i relevantnim sertifikatima. Najbolja opcija su ulošci koji su napravljeni kompletno od prirodnih materijala tj. da je pored kontaktnog sloja i apsorbujuće jezgro od nekog prirodnog materijala, i kada god si u prilici biraj ove uloške.

Ovaj tekst nije zamena za medicinski savet. Ako se javljaju uporne iritacije, bol, otok, osip ili neuobičajen iscedak, obrati se ginekologu ili dermatologu.

Izvori

World Health Organization, WHO statement on menstrual health and rights, 2022. (World Health Organization)
CDC, Healthy Habits: Menstrual Hygiene, 2024. (CDC)
UNICEF Supply Division, Technical specifications for disposable sanitary pads, 2026. (UNICEF)
UNICEF, Guide to Menstrual Hygiene Materials, 2019.
FDA, Menstrual Products – Performance Testing and Labeling Recommendations (draft guidance), 2025. (S. Food and Drug Administration)
Torbay and South Devon NHS Foundation Trust, General Care of the Vulval Skin, 2022/2024 review. (Torbay NHS Trust)
NHS Greater Glasgow and Clyde, Looking after your Vulva, review date 2028.
Right Decisions / NHS Greater Glasgow and Clyde, Benign Vulval Skin Conditions – Appendix 2: General care of the vulva, reviewed 2023. (Right Decisions)
European Commission, EU Ecolabel – absorbent hygiene products and reusable menstrual cups, 2023 criteria overview. (Environment)
OEKO-TEX, STANDARD 100, aktuelna stranica standarda. (OEKO-TEX)
Marroquin i sar., Chemicals in menstrual products: A systematic review, BJOG, 2024. (PubMed)
van Eijk i sar., Exploring menstrual products: A systematic review and meta-analysis of reusable menstrual pads for public health internationally, PLOS One, 2021. (PLOS)
Wakashin i sar., Sanitary napkin contact dermatitis of the vulva, 2007. (PubMed)
Eason i Feldman, Contact dermatitis associated with the use of Always sanitary napkins, CMAJ, 1996. (PubMed)